Stress dich nicht - Der komplette Kurs

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Christian Herrling

Ich bin Christian, Lehrer, Coach und Autor. Ich helfe entschiedenen Menschen, ihre Stärke zu finden, ihre Bestimmung zu leben und ihre Ziele zu erreichen.
 

Course Description

1 Module 10 Videos



Course Description

Ich bin Christian, 40 Jahre alt, Lehrer, verheiratet, Vater. Vor zehn Jahren hatte ich ein Burnout, ich hatte es einfach übertrieben mit meinem Perfektionismus, mit meinem Wunsch, alles zu schaffen. War über meine Grenzen gegangen, hatte allen anderen alles recht machen wollen, aber ich selber kam nicht mehr vor. Weil ich weiß, wie es ist, in der Stressfalle zu stecken und weil ich es geschafft habe, aus dieser Falle zu entkommen, möchte ich gerne Menschen helfen, dasselbe zu erreichen. Mit diesem Kurs zeige ich dir, was ich gelernt habe!



Course Curriculum

Module 1
  1. Vorbereitung - Dein Mindset
  2. Session 1 - Das Dreieck der Stressfreiheit
  3. Session 2 - Dein Lebensbaum
  4. Session 3 -Wenn es anders läuft
  5. Session 4 - Die 7 Ebenen der Verantwortung
  6. Session 5 - Du bist der Boss
  7. Session 6 - Die Macht der Gewohnheiten
  8. Session 7 RSE - In der Ruhe liegt die Erkenntnis
  9. Session 8 - Techniken der Stressbewältigung - Meditation
  10. Session 9 - 7 Techniken gegen Angst, Stress und Sorgen